- Stay Connected
Smršajte: Isprobajte “ponedjeljak dijetu”!
Pridržavajte se ovog režima ishrane za dvije nedjelje izgubićete čak šest kilograma, kaže Kejti Smit, nutricionistkinja i autorka ove dijete.…
Bicikl loše utiče na seksualni život žene
Vožnja bicikla negativno utiče seksualno zdravlje žena, navodi najnovije istraživanje sa Univerziteta Jejl.…
Kako muškarci vide svoje tijelo
Za žene i djevojke, kao i za veliku većinu muškaraca, reklame koje su prikazivale idealizovana tijela izazivale su trenutno nezadovoljstvo izgledom svog tijela. …
Evo kako možete lako izgubiti kilograme
Osobe na dijeti najviše gube na težini ako ih podržavaju osobe sa sličnim zdravstvenim ciljevima, pokazala je nova studija čiji autori vjeruju da i gubitak težine podliježe nedirektnim uticajima, baš…
Desetogodišnjak postao najčuveniji fitnes instruktor u Americi (video)
Neki medicinski stručnjaci su izrazili zabrinutost o uticaju Si Džej Sentera, dječaka od deset godina koji svakim danom postaje sve popularniji pod alijasom "Workout Kid".…
Savjeti fitnes – trenera holivudskih zvijezda Keti Kehler
Kako poznata glumica Dženifer Aniston održava super liniju? Nešto je u genima, a nešto ipak u disciplinovanoj ishrani i pravilnom vježbanju.…
Vježbanje kod kuće
Intenzivno treniranje kod kuće može da zamijeni višesatno treniranje, kaže dr Jan Helgerud sa Norveškog Univerziteta za nauku i tehnologiju. Čak trening koji traje manje od jednog sata može da…
Pas bolji od teretane
Umjesto da bacate pare na teretanu nabavite psa. On će vam pomoći da vježbate više nego oni koji idu na fitnes i u teretanu. Vlasnici pasa u prosjeku vježbaju mnogo…
Previše vježbanja – Neplodnost
Žene koje previše vremena provode u teretani smanjuju šanse da će ostati u drugom stanju, pokazuje najnovije istraživanje. Isrpljenost do koga dovodi naporno svakodnevno vježbanje može uzrokovati probleme sa plodnošću.…
Trčanje uz stepenice
Da li ste znali da je trčanje uz stepenice trening bolji od mnogih fitnes-pilates-teretana vježbanja? Kada su stručnjaci i treneri otkrili to, mnogi ljudi se bave ovim vidom rekreacije koja…
